" Votre coach de confiance pour un mental d’acier
Préparation mentale • Sophrologie • Hypnose Ericksonienne • PNL • Méditation
SPORTIFS • PARENTALITE • ENFANTS ET ADOLESCENTS
LUCIE BRISSAUD • FONDATRICE D'AUTARKEIA
Bienvenue chez Autarkeia, votre référence en préparation mentale pour sportifs, parents (car oui, être parents, c'est un sport à part entière), enfants et adolescents.
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PREPARATION MENTALE POUR LES SPORTIFS
Que vous soyez débutant ou athlète de haut niveau, vous savez que les performances exceptionnelles ne dépendent pas uniquement du physique. La clé du succès réside dans votre mental, votre capacité à gérer la pression, à surmonter les échecs et à atteindre vos objectifs avec détermination.
Un accompagnement en préparation mentale
La préparation mentale est l’arme secrète des champions. Elle vous aide à :
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Gérer la pression et le stress des compétitions pour rester concentré(e).
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Renforcer votre confiance et dépasser les blocages mentaux.
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Améliorer votre motivation pour atteindre vos objectifs plus rapidement.
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Transformer les échecs en opportunités d’apprentissage et de progression.
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Booster vos performances en exploitant au maximum votre potentiel.
Une coach sportive passionnée pour vous accompagner
Avec mes outils de PNL (Programmation Neuro-Linguistique), sophrologie, hypnose et techniques de respiration, je propose un accompagnement sur-mesure adapté à vos besoins. Chaque séance est pensée pour vous aider à progresser, à dominer vos émotions et à exceller dans votre discipline.
Grâce à mon propre parcours multisport, je comprends les défis auxquels les athlètes font face : l’entraînement intensif, la pression des résultats, et les moments de doute.
Mon rôle est de vous accompagner à surmonter ces défis et à transformer votre mental en un véritable atout.
Des solutions adaptées à chaque discipline sportive
Que vous soyez coureur, nageur, boxeur, grimpeur ou encore joueur d’équipe, mon approche s’adapte à votre univers sportif :
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Techniques pour gérer les compétitions et rester focus.
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Exercices de visualisation pour préparer vos victoires.
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Stratégies pour développer une résilience à toute épreuve.
Contactez-moi pour démarrer votre transformation mentale
Si vous cherchez une solution concrète et efficace pour améliorer vos performances, contactez-moi dès aujourd’hui.
Ensemble, nous bâtirons un programme sur-mesure pour atteindre vos objectifs sportifs.
LUCIE BRISSAUD
FONDATRICE D'AUTARKEIA
Je suis coach spécialisée en préparation mentale avec un parcours unique et une passion débordante pour le sport. Depuis mon enfance, le sport fait partie intégrante de ma vie. J’ai exploré une multitude de disciplines, allant du ski, natation, équitation, tennis, judo, basket, BMX, boxe, course à pied, jusqu’à l’escalade.
Cette diversité m’a appris la résilience, la concentration et la force mentale nécessaires pour réussir dans tous les environnements sportifs.
MES VALEURS =
créativité • curiosité • passion • flexibilité • résilience • bienveillance • empathie • authenticité • attention
• persistance • optimisme • générosité
